Om du vill äga orsakar stress, följande är några tips kommer att falla vid en lämplig tidpunkt.
Ständigt hålla kroppen i ovisshet. Mer slöfock, frown ögonbryn, vilket orsakar belastnings musklerna i ben, armar, bröst. Således kommer du att vara mycket mer trött att nödvändigtvis påverka och psykiska tillstånd.
Mindre motion, om möjligt, se till att använda hissen. Spendera mer tid i sittande ställning, ha roligt hemma bara titta på tv sitter på soffan. Inte ha sex, och om du fortfarande har att, då i alla fall inte försöka få glädje av den. Stress nödvändigtvis överväldiga dig inom några dagar.
Ät så mycket mat som innehåller socker eller koffein. Glöm inte tobak och alkohol. Mycket snart din hjärna kommer att börja avvika från de naturliga biorytmer, och kroppen är förgiftad av alkohol och nikotin orsakar steget in i depression.
Köp en medicinsk encyklopedi och hitta minst tio sjukdomar. Ständigt lyssna på din kropp. Oroa eftersom varje utslag eller stickningar.
Tänk bara globalt. Ångest och stress bidrar provocera reflektion om epidemier, världens ände eller terrorister. Dessutom är dessa tankar får dig att känna precis ett sandkorn i öknen, som får dig att glömma dess betydelse. Du kan använda den här metoden tillsammans med studier av biografier över kända personer eller för att visa en katalog med en mycket dyra varor. Kvinnor kan också använda fotografier av modeller med ideala parametrar. Efter det, är du garanterad missmod och avund.
Alltid sent. Fördröjning viktiga affärer eller händelser för senare. Detta tvingar dig att behandla allt mer ytligt och bo i ständig stress på grund av det stora antalet ständigt anländer problem.
Ge inte dig själv utrymme för misstag. Ständigt berate själv för varje liten sak. Om du har en älskad, sedan försöka att göra det perfekt.
Inte le. Generellt utesluter skratt i livet. De flesta psykologer anser att endast humor kan övervinna stress, så behandla det som en värsta fiende.