Oftast försämras genom att ögonmusklerna visioner inte får en ordentlig belastning. Beroende på tjockleken hos linsen, samt de muskler som driver dem, den bild som kommer in i hjärnan, kan vara klar eller diffus. Om en person är ständigt engagerad i monotont i termer av irriterade ögon arbete, till exempel, hela dagen tittar på monitorn, musklerna i objektivet blir slö och svag. De förlorar bara sin form eftersom de inte får tillräcklig belastning.
Varje person som märker att tiden hans syn började försämras på grund av dessa skäl bör börja göra övningar för ögonen. Det är några enkla övningar som gör att ögonmusklerna under en lång tid för att hålla tonen. Fönster inte långt från arbetsplatsen kan vara mycket användbara. Ständigt distraherad och ögna bort, kommer du att ge de nödvändiga uppvärmnings ögon.
En annan vanlig orsak till snabbt dö - det är problemet med blodcirkulationen. Om det finns kränkningar i näthinnan, beroende på vilka blodet inte cirkulerar i det ordentligt, kommer vitaminer missas, och vision börjar försämras. Ögonläkare varsel det, om du kan se ditt fundus, det är därför det är så viktigt att ha regelbundna undersökningar. Om en person har en predisposition för en försämring av blodkärlen, kan läkaren förskriva nödvändiga vitaminer eller läkemedel i förebyggande syfte.
Näthinnan åldras med tiden. Med åldern, den ljuskänsliga pigment, som är den "fotocell" inuti ögat börjar att bryta ner. Det kräver vitamin A, så glöm inte att äta mat som innehåller det: det är morötter, fisk, ägg, kött, mjölk. Glöm inte oljan, eftersom detta vitamin är löslig enbart i fett. Mycket användbart för ögon blåbär - Var noga med att äta massor av det, om det inte finns en möjlighet.
När ögonen utsätts för överdriven spänning, de tröttnar. Men om det repeteras kontinuerligt, försämras synen. Det är inte nödvändigt i starkt solljus promenad utan solglasögon, liksom i svagt ljus är bättre att avstå från behandlingen.
Ljus kommer in fundus passerar genom slemhinnorna. Om de är torra, ser ögat sämre. Därför är det ibland användbart att gråta eller så kan du använda speciella ögondroppar.