Det enda kravet för patienten är en fullständig avkoppling under massagen. Det rekommenderas därför att sessionen i liggande eller sittande ställning.
Börja med en massage av den övre ryggen. Använda tekniker såsom strök och knådning. Därefter börjar massera området av bladen. Det finns redan ett behov av mer komplexa effekter. Först strök muskler från den nedre vinkeln på bladet och upp till halsen. Efter det, gå vidare till knådning skuldergördeln - du kan göra knådning, klämma, strök och skakningar. Om patienten är i sittande ställning, sedan knåda väl och pecs.
Sedan kan du fortsätta att massera nacken och hårbotten. Börja med att trycka på, och sedan gå till kanten av hans hand knådning och smeka den mjuka finish. Nu åter knåda bröstmusklerna.
Efter det, gå vidare till direkta massage ryggraden. Var mycket försiktig här, försöker känna fingrarna under ryggkotornas processer varje kota. Idealet skulle vara ett alternativ om patienten lutar huvudet framåt - så det blir lättare att testa kotorna. Använd strök, gnugga och knådning.
Om smärtan i osteokondros ger axeln eller armen, då de måste masseras. Endast pre-behov en bra sträcka halsen, krage området och övre ryggen.
Kontrollera massage knådning och strök behovet att backa, nacke, skulderbladen och trapezius muskler.
Massage i osteochondrosis kan utföras självständigt hemma. Men för att lära sig de enkla tekniker, är det bättre att se ut som ett par massage erfarna professionella. Kom ihåg att massagen alltid bör vara regelbunden och inte för att komma till den mest akuta skedet. Det är bättre att börja sessionen innan smärtan blir för stark.