Brist på vitaminer och spårämnen är också allvarligt påverkar värdet på naglarna. Särskilt påverkas av brist på kalcium, kisel och järn, så det rekommenderas att ta mediciner som innehåller dessa element. Eftersom kalcium inte absorberas utan D-vitamin, bör det ta hand om det, och han var en medlem av komplex vitamin. Men bristen på näringsämnen kan fyllas på och genom att i din kost vissa livsmedel. Skönhet naglar du behöver ost, fisk, lever, bönor, örter, nötter.
Ofta är orsaken av skiktet av naglar är överdriven torrhet i nagelplattan eller hög fuktighet. I det första fallet, glöm inte att tillämpa en fuktighetskräm inte bara på händerna, utan även på naglarna. Massage dem till nagelplattan. Eller använd en speciell olja. Den innehåller vitamin A och E och genom att tillämpa den till tillväxtzonen, kommer du att stärka den växande nageln. Särskild olja kan ersättas med olivolja. Med det en eller två gånger i veckan kan ordna olja komprimerar polish. Lägg oljan några droppar citronsaft och tillämpa den innan du går till sängs på naglarna. Bär bomullshandskar för att oljan inte raderas på sängkläder.
Överdriven fuktighet nagelplattan beror på att utföra arbete i hemmet med hjälp av aggressiva kemikalier för rengöring. Så glöm inte gummihandskar. Använd dem inte bara under skörden, utan även för rengöring grönsaker. Som ofta i gummihandskar händer svettas mycket, naglar när de utsätts för värme och fukt kan också exfolierar. För att undvika detta, talk pulver händerna innan du sätter på handskarna.
För återvinning av naglar bringa några enkla rutiner. Först - denna tätning. För att göra detta, på den polerade ytan av nageln gnuggade grädden med vitaminer och spårämnen, och ovanpå smöret. Således är alla näringsämnen tätas på spiken ytan i upp till 14 dagar.
En eller två gånger i veckan för att göra badet polera med havssalt. I varmt vatten, lös upp en tesked havssalt och blöt dina naglar i den i 20 minuter. Då torr och tillämpa en närande kräm eller olja.