2. Placera pekfingrarna ovanför ögonbrynen, upprepa sin form. Lyft förvånade ögonbryn, samtidigt som motståndet med fingrarna. Denna övning kommer att befria dig av horisontella rynkor.
3. Lyft upp nedre ögonlocken, som om du tittar vindögd i solen.
4. Den maximala möjliga lyft upp övre ögonlock att visa vitt, som ligger ovanför ögats iris.
5. Placera ring fingrar på de yttre kanterna av ögonhålor, och blunda. I detta fall bör du känna fingrarna rör sig mot mitten av ögat.
6. Lyft mungiporna och sänk underläppen så att du kan se de nedre tänderna.
7. Tryck fingertopparna till mungiporna och tätt pressa dem.
8. Placera pekfingret på nososchechnuyu vika vinkelrät mot linjen i munnen och läpparna sträcka i hand.
9. rynkade på näsan för att bredda näsborrarna. Pek- och fingrar på båda händerna är placerade så att de bildar en linje från den inre ögonvrån till kanterna av läpparna.
10. Sätt dina långfingret på näsryggen och dra huden ner, fixa denna position i några sekunder.
11. Luta huvudet bakåt och, crooking hennes läpp av undre tänderna, ansträngde musklerna i underläppen och hakan. Samtidigt som du känner dig spänd nackmuskler.
12. Luta huvudet bakåt, drar underkäken och fixa denna position i några sekunder.
13. Lyft hakan för att strama upp huden på halsen. Smoknuv käken, tungan inne tryck på den nedre tandköttet att sträcka nackmusklerna och sublingual. Upprepa övningen, den här gången öppnar de små läppar och tänder.