Under vissa förhållanden, till exempel på jobbet eller på en fest, hade att göra utan olika oljor eller aromatiska medel. Sådana fina små saker som kan förvandla en massage i ännu större njutning nu finns nästan överallt. Däremot kan de ersättas med hjälp av alternerande värme och kyla. Det är känt för att stimulera blodcirkulationen, och för många människor, bara ovanligt. Kontrast temperaturer leder till att huden blir känsligare, och du kan känna mer glädje från att röra. Först kan du sätta på huden med varmt våt handduk eller spendera dem på kroppen (undvika erogen och andra särskilt känsliga områden), och sedan hålla på samma bit is zoner. Oförglömlig upplevelse garanteras. Också när en huvudvärk, kan du använda en kall kompress eller massage (samma handduk, men kallt vatten) som ett sätt att lindra deras lidande.
Användning av händerna är ett naturligt sätt att göra massage, men utöver dessa finns det andra alternativ. Onödigt människokroppen kan användas för detta ändamål, eftersom det är möjligt att använda armbågar, bröst, axlar. Det räcker med att inkludera fantasy. Av stor betydelse är det sätt på vilket kraften anbringas (vi är, naturligtvis, om kraften i pressning). Massera rygg, armar och ben, kan du göra det genom att trycka hårdare och därmed säkerställa tillgången till positiva känslor, livlighet. Samtidigt, huvudet eller annan kroppsdel kräver en viss noggrannhet, vilket kan uppnås tack vare de minst trevliga resultat. Om vi gör allt långsamt, kan du hjälpa dig själv eller en annan person att slappna av och även somna. Och det är i vår tid är en mycket viktig. Mjuk, mild strök tillbaka och ansikte, kommer händer och fötter hjälpa slappna inte värre än en varm dusch. Man måste bara komma ihåg att massage erogena zoner kommer utan tvekan, motsatt resultat.
Experter rekommenderar olika typer av oljor. Så, för att lugna och slappna av musklerna - eukalyptus, ingefära och pepparmynta, för att snabbt lindra stress - citron, muskotnöt, salvia, orange. Du kan använda vanligt vegetabilisk olja, tillsätt försiktigt 1-2 droppar eterisk olja och blanda väl.
Resultat av massage - inte bara en underbar stämning, avkoppling och njutning i livet. Han ger hälsa och nervsystemet, vilket först känns mjuka strök fingrarna och leder, cirkulationssystemet, hjälper till att kasta bort de extra pounds. Även om det kommer att behöva spendera lite tid, för enligt experter för garanterad viktminskning måste vara minst 10 sessioner. Men det är värt en liten ansträngning, som ett resultat - en vacker figur, uppmärksammades av andra och en bra stämning hela dagen.