I kategorin Skönhet: Makeup för tunna läppar, tunna läppar och natur
Jag vet ärligt talat inte hur denna diet är förknippad med kosmos, men det kallas - "Diet astronauter". Dieten är baserad på proteinprodukter och begränsar strikt (eller snarare med eliminerar) Användningen av fiber (fiber). Detta faktum i något fall kan inte ignoreras, så de som har problem med matsmältningen, och ännu mer tarmsjukdom bör nog avstå från denna diet, eller åtminstone rådfråga en läkare. Resten är bara att påminna: Glöm inte att dricka vatten!
Diet astronauter ganska hårt, ser dagliga menyn ut så här:
Frukost. Kopp svart kaffe utan socker eller en kopp yoghurt, ägg från ett ägg, stekt utan olja (på torr stekpanna).
Lunch Tid. En kopp yoghurt eller en kopp kaffe utan socker och mjölk, halv kokt kycklingkadaver, halv liter buljong.
Eftermiddag snack. Svart kopp kaffe utan socker eller 1 kopp yoghurt
Middag. En kopp yoghurt eller en kopp svart kaffe utan socker.
Diet är avsedd för 20 dagar, den förväntade viktminskning - 20 pounds.
Som ni kan se, tillsätt socker i kaffet är omöjligt. Saltad kyckling, stekt eller soppa är inte heller tillåtet. Lägg paprika och kryddiga kryddor också omöjligt.
Normalt behöver dieter inte begränsa användningen av kryddor och även rekommendera att använda dem i stället för salt. Men få människor uppmärksamma på det faktum att alla dessa tillskott kan stimulera aptiten, kommer du att vara helt på sin plats.
Dessutom akut irriterande magen och så som det kommer att lösa denna diet.
Att döma av de recensioner,Astronauter kost tolereras väl av dem som tidigare inte ställer dig upp för misslyckande. Från dig, naturligtvis, kommer att kräva betydande viljestyrka (astronauter också!), Men om du sätter ett mål, kommer det att göra det lättare.
Återigen, i yttrandet, de som överlevde inte den 20-dagarsperiod, var ganska nöjd med resultatet av tio eller ens en veckas vistelse påAstronauter kost.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady