Franska kvinnor är mycket noga med sin hälsa - ingen stimulantia för viktminskning läkemedel, cigaretter och öl. Prova en massa promenader i den friska luften, går på naturen. I maten bara föredrar allt färskt och naturligt. I linje med sin strikt diet, kan de lätt dumpa upp till 5 pounds övervikt. Prova det och du.
Dag 1
Din frukost består av en kopp osötad kaffe. Till lunch, äta två kokta ägg med blad av sallad, ingen tomatsallad klädd. Till middag äter 100 gram kokt kyckling eller nötkött med sallad.
Dag 2
Till frukost, äter en bit svart bröd med kaffe utan socker. Till lunch, en bit kokt nötkött. Middagen består av korv, inte mer än 100 g, och sallad.
Dag 3
Alla samma osötad kaffe och en bit av rågbröd till frukost. Till lunch, laga mat i vegetabilisk olja ragu på tomater och morötter och slukar en mandarin. Supper 100 g kokt kyckling med sallad och två hårdkokta ägg.
Dag 4
Ät frukost vanliga kaffe utan socker och en bit bröd. Till lunch äter ett kokt ägg, 2 små skivor ost och 1 riven morot. Till middag kan du råd 3 någon frukt utom bananer och 2 koppar nonfat yoghurt.
Dag 5
Till frukost, äter rivna morötter, dricka färsk juice av en citron utspädd med vatten. Till lunch laga en bit mager fisk, som äter garnerad med tomat. Supper kokt nötkött i mängden 100 g
Dag 6
Till frukost, kaffe utan socker. För lunch sallad rullar med kokt kyckling 100 gr. Till middag, 100 g kokt nötkött.
Dag 7
Vid frukosten, en kopp grönt te utan socker. Lunch består av en bit kokt kyckling och en grapefrukt. Ät ut flera bitar av korv.
Till sist den sjunde dagen, om så önskas, kan ersättas med apelsin grapefrukt.