De grundläggande reglerna för kost Haye:
Eliminera användningen av socker, sockerhaltiga drycker, efterrätter, sötsaker, torkad frukt. Dessa rätter är inte gynnas tarmarna och kroppen som en helhet, men minska mängden socker i blodet och orsaka trötthet, irritabilitet, huvudvärk.
Ät inte konserverade och skadliga produkter. Till exempel, konserver, ketchup, såser, majonnäs, korv, kött, läsk, salthalt. Dessa produkter ackumuleras i kroppen, orsakar många sjukdomar, bryter metabolismen och orsaka hudproblem.
Gör din kost så att råa grönsaker, frukter och mjölk var fyra gånger högre jämfört med den del äts att normalisera tarmfunktionen.
Ät stärkelserika (spannmål, pasta, bröd, bönor, söta frukter, nötter) och protein livsmedel (kött, mejeriprodukter, fisk, ägg) separat från varandra, men i kombination med neutrala produkter (olja och grönsaker).
Beräkna menyn till lika 3 måltider för att förhindra en måltid. I denna alternativa konsumtionen av stärkelserika och proteinprodukter.
Frukost är en sådan diet kan inkludera yoghurt med färska bär, frukt och nötter, fruktsallader eller mosade med vispad grädde, hirsgröt på vattnet med frukt, en smörgås eller toast med smör och frukt.
Luncher inkluderar soppor och grönsakssallader, varmrätter av kött eller fisk och sallader med frukt, hirsgröt med grönsaker och frukt desserter, grönsaksgryta med mosad frukt och nötter, smörgåsar med sallad och frukt.
Middag kost Haye olika densitet och mångfald: grönsaksgryta med fruktdesserter, potatis med grönsaker och frukter, kött eller fisk rätter med sallad och fruktpuré.
Observera att ingen måltid är komplett utan användning av färska frukter eller grönsaker. 14-dagars diet normaliserar matsmältningssystemet, lindrar känslan av tyngd, förhindrar gasbildning och tar bort toxiner. Emellertid kan långvarig separat matning leda till det faktum att magen inte därefter kan blandas smälta maten.