Diet varje dag är densamma och är mycket enkel. Köp valfri greener, persilja eller dill, gurka och yoghurt. Gurka gnugga på ett fint rivjärn, och hackade greener. Alla vegetabiliska blandning häll yoghurt och blanda tills slät. Drycken är klar för användning. Kom ihåg att varje gång du behöver för att laga en ny cocktail. Det bör beredas, att de fördelaktiga egenskaper som inte försvunnit.
Fördelarna med denna dryck är att det är fullt släcker törst och dämpar hunger. Så fort du känner dig hungrig, förbereda dig grönsak cocktail, som kan drickas i obegränsade mängder. Observation denna diet en dag som du kan förlora upp till ett halvt kilo.
För att stödja resultatet av dieten, inkludera i kosten mer grönsaker och frukt. Underbar huvudrätt kommer coleslaw, färska och ångkokta grönsaker. Bättre sallader klädd med olivolja eller fettsnål gräddfil. Kom ihåg att potatisen innehåller mycket stärkelse, så en dag för att äta mer än tre kokt potatis.
Ät mejeriprodukter, men med en låg andel av fett. Ät frukt, havre och majsflingor. En sådan kost hjälper att komma med kefir kost utan att få extra pounds. Tvärtom, äta på detta sätt för en månad, kan du förlora ytterligare 5 pounds.
Idag, skönhetsstandarder kräver harmoni och skönhet i kroppen. Star dieter blir allt populärare. När allt personliga erfarenheter och kändis siffra tvinga till stor del används kost.