Före start av efterlevnaden av den föreslagna menyn noga med att rådgöra med en specialist. En erfaren läkare undersöka egenskaperna hos din kropp, bara plocka upp den mest korrekta dieten.
Dag 1
På morgonen: 150 g grönsakssallad med kål och äpple, bärkompott.
Till lunch: 200 g grönsakssoppa (blomkål), grönt te (utan socker).
Vid förmiddagen mellanmål: 150g rivna morötter fyllde 1 tsk vegetabilisk olja.
Kväll: 150 g fyllda grönsaker (aubergine, tomat) peppar, bärkompott.
Dag 2
På morgonen 100 gram av yoghurt (fettfri).
Till lunch: 200 g grönsakssallad (peppar, fetaost, gurka, oliver, tomater), gelé (frukt).
På eftermiddagen: 1 grönt äpple.
Kväll: 200 g grönsaksbuljong, osötat te.
Dag 3
På morgonen: 150 g grönsakssallad (rädisor, gröna), osötat te.
Till lunch: 150 g bakad potatis (med kål), osötat grönt te.
På eftermiddagen: 1 bakad kålrot.
Kväll: 150 g grönsaksgryta, fruktkompott.
Dag 4
På morgonen: 150 gram kålsoppa, grönt te.
Till lunch: 200 g grönsakssoppa, osötat te.
Vid lunch: 150 gram sallad (rödbetor, katrinplommon, fettsnål gräddfil).
Kväll: 150 g grönsakssallad, kopp yoghurt.
Dag 5
På morgonen: 1 banan, 100 g fettsnål yoghurt.
Till lunch: 150 g grönsaksgryta, osötad grönt te.
På eftermiddagen: 1 grönt äpple.
Kväll: 200 g grönsaksbuljong, juice.
Dag 6
På morgonen: 200 g grönsaksbuljong, fruktkompott (berry).
Till lunch: 150 gram kål, grönt te.
Vid lunch: 150 gram sallad (gurka, tomater).
Kväll: 150 g bakad pumpa kompott.
Dag 7
På morgonen: 150 g Fruktsallad, osötat te.
Till lunch: 150 g ärter gröt, grönt te (utan socker).
Vid förmiddagen mellanmål: 150g rivna morötter fyllda med grönsaker (oliv) olja.
Kväll: 150 g grönsaksgryta (zucchini, squash), yoghurt.