Hur gå ner i vikt i midjan

 För att minska volymen av buken och midja, först gå till rätt kost. Detta gör att du kan normalisera ämnesomsättningen, påskynda den och gå ner i vikt. Som regel alla fett, sött, stekt, finns upp till tolv timmar på dagen. Vid middagen, ge företräde åt kokta eller ångkokta grönsaker (utom potatis, det finns för många kolhydrater), fisk kokt eller magert kycklingbröst. Kom ihåg att den sista måltiden bör inte vara mindre än fyra timmar före sänggåendet. Senare kan du förhindra hunger med grönt te eller mineralvatten med en citronskiva. Den mängd fluid som konsumeras per dag skall vara två eller flera liter. Detta kommer att snabba upp din ämnesomsättning, huden blir mer hydratiserade, kommer smidig hår börjar lysa.

Köp på apoteket silikon bankerna och göra vakuum massage problemområden. Förfarandet är inte mycket trevlig, men mycket användbart. Under påverkan av vakuumblod rusar till de övre hudlagren, förstör vägen av kroppsfett. Det viktigaste - att massera på rätt sätt. Pressa en flaska i handen och satte den på kroppen så att hälften till två centimeter hud är instängd. Gör en cirkelrörelse inom 15-20 minuter. Ta samma tid varje behandlingsområde. Kurs förfaranden ska vara lång, minst 15-20 gånger. De kan göra på en dag, utom under menstruationen. Under hennes kassevakuummassage. Det kan orsaka inre blödningar.

Gör varma wraps. Köp en speciell medel på apotek, eller känn dig som hemma. Utmärkta verkande formuleringar med röd paprika. Lägg en halv tesked kryddor i honungen, blålera, eller någon kroppskräm. Sprid på problemområden och linda med plastfolie. Låt blandningen stå 40-50 minuter. Om början av en mycket stark brännande känsla - skölj innan.

Kom ihåg din favorit barndom hulahup. Om du vrider den för en timme om dagen, kommer du gå ner i vikt i midjan mycket snabbt. Dessutom nu fylld med bågarna är gjorda ribbad tungt. De slåss effektivt även med gamla sediment.