I varma regioner genom vatten kan sprida farliga tarmsjukdomar - hepatit A, tyfus och kolera. Kanske med en genomsnittlig vattnet ser rent. Däremot kan den mikrobiologiska status inte bedömas med blotta ögat. Medan till exempel, det är en myt att fåglarna kommer definitivt inte att simma i "sjuka" vatten. Det finns dock faktiskt bebos av ankor och liknande sjöfåglar, hög risk att smittas Simmare kliar och bli medlem i en av de utvecklingsstadier av parasiterna av fåglar. Efter mikroorganismer särskilt aktiv ras i varmt vatten, och vid ett visst stadium av utveckling börjar leta efter värdar. Således människor har en Simmare kliar, kliar eller badande. Hud klåda och rött, eventuellt feber.
Duschar och toaletter på stranden säger att vattnet här är mer eller mindre rent. Om du inte är i närheten av en "kulturell" beach, väljer säkra för rekreation plats med en svag lutning och hårt och platt botten. I vattnet går långsamt. Om du inte är simma - hålla utanför stranden, behöver du inte råkar få in en undervattens hålet. Dyk inte i okända platser - eftersom ingen vet vad som kan ligga i botten. Inte simma upp nära till båtar, katamaraner och andra vattenlevande transporter.
Gå att simma bättre i soligt lugnt väder på morgonen eller på kvällen när lufttemperaturen inte är lägre än 20 grader (för barn - 22 grader) och vatten - inte mindre än 18 grader. I början av vila bör bada varje dag. Rekommenderas i vatten 10 - 15 minuter. Pauser mellan bad bör vara ca tre timmar.
Du kan inte simma efter att ha ätit. Njut av solen under en lång tid, inte bara springa i vattnet. Variationer i temperatur leder till en kraftig försämring av hälsan (särskilt för simmare med hjärt- och kärlsjukdomar). Därför är det bättre att lämna den första plats i skuggan av solen i tio minuter, och sedan hoppa i vattnet så småningom, genom besprutning eller strö kroppen.
Låt inte barn att plaska i vattnet tills "gås hud": barn kan snabbt uppstå hypotermi, vilket ofta leder till kallt även varma sommaren, liksom till den försämring av sjukdomen i leder, njurar och bronker. Dessutom kan vatten minska barnets hand eller fot.
Titta alltid efter bad barn. Om de inte vet hur man simmar, inte tas bort från kusten sortiment och madrasser. Varna dina barn att leka i vattnet, även på skämt inte kan drunkna varandra.