Utbildning på hemmaplan, men mindre effektivt, men den minst kostsamma, både i tid och inom finans. Ladda ner instruktionsfilmer kan vara från specialiserade webbplatser. Det bästa, utan tvekan, kan övervägas:
1. Management Studio från modern dans klubb, inte bara visar den hur nu dans på klubbscener, men också lära dig att flytta också. Tonvikten läggs på Hip-hop och R'n'B, är varje lektion uppdelad i två delar - för nybörjare som fortfarande inte riktigt hur och avancerade dansare, med redan genererade plast och en stark känsla för rytm.
2. Kursen "Klubb danser." Den består av trettio lektioner är inte bara bra skott och mycket väl kommenterade, men också mycket tydligt visa hur och vad man ska göra. Även en av den här videon är tillräckligt för att känna sig trygga i någon klubb dansgolv.
Som ett karakteristiskt inslag i klubb dans är att samordna rörelser, kan vi rekommendera följande övningar. Du måste ta i varje hand ett äpple, placera fötterna axelbrett isär, slutna ögon, sedan kasta äpplen på samma gång och försöker fånga dem, inte öppna ögonen, inte flytta från sina platser. På promenader glöm inte att gå på trottoaren, gör kollektivtrafiken inte hålla ledstängerna.
För flexibilitet rekommenderas backar, "bro", och, naturligtvis, yoga. Arbetet med benstyrka och uthållighet. Också viktigt är rörelsehastigheten. För sin utveckling är användbart för att utföra denna övning: omväxlande jogga på plats (den ränta bör vara max) med stämplingar armarna böjda vid armbågarna underifrån. Längden på träning i 20 sekunder (10 - löpning, 10 - stroke), utför 10 uppsättningar.
Det viktigaste - du måste förstå att sysselsättningen i rummet eller huset är inte tillräckligt för att bli en mästare. Kräver ständig praxis i klubbarna. Maste tekniken med dansen - är bara halva striden, måste du känna atmosfären av frihet, rörelsefrihet och yttrandefrihet genom rörelse, insupa en känsla av total klubb humör.