Inte riktigt att skylla för semester. Aktivitet roligt, snabb kommunikation med vänner och nära och kära, är vild glädje tar emot gåvor spänning. Och efter semestern kommer en kraftig emotionell nedgång. Cope med detta tänkesätt kan hjälpa tydlig plan för de kommande julhelgen.
Inte nödvändigtvis för de första dagarna att besöka alla de vänner och släktingar att delta i alla fester, tillbringa en rolig dag och natt. Nyårshelgen är långa nog att ge dig själv tid att andas. Efter firandet av det nya året januari behöver koppla av, ta ett bad och gå till aromatiska tidigt.
Nästa dag mycket väl att planera en promenad, för att vara utomhus, skidåkning eller skridskoåkning. Om vädret är inte så bra, kan du bara vandra genom semesterstad med min pojkvän.
Långa sportlov, naturligtvis, ett däck. Psykologer har funnit att efter godkännande av en rysk nyårshelgen som fångar och jul och nyår, är människor alltmer observerade nervösa sammanbrott, trötthet istället för avkoppling.
Det är inte att tjäna ett nervöst sammanbrott, måste du noga planera din semester. Innan semestern behöver sitta ner och göra en lista över möten, resor fall som hela året inte nådde händerna. Du kan spendera mycket tid favorithobby, försöker starta något nytt, för att lära sig något.
Om du röker, nu är det dags att sluta, gå till poolen, en fitnessklubb. Efter en fantastisk bord är det dags att vara aktiv. Det är bra att organisera gemensamma aktiviteter med barnen, de är så sällan arbetande föräldrar.
Utmärkt hjälper bli av konsekvenserna av överätande och överdrivna libations vandring till badhuset. Naturligtvis, utan alkohol, och om det finns inga kontraindikationer. Om rummet inte är möjligt, perfekt douche. Det är helt toner huden, vilket resulterar i en känsla av kroppen, återställer fuktbalansen, gynnsam effekt på psyket.
Med en brist på fukt och eliminera gifter från de fattiga, nästan förgiftade kroppen, hjälper grönt te. Väl på alla helgdagar för att dricka mycket mineralvatten och olika örtteer.
Semester översyn av oss stänger av arbetsschema. I genomsnitt behöver en person från 4 till 15 dagar för att engagera sig i rutinarbete. Och ankomsttiden för en karaktär beror på egenskaperna hos individen. I denna svåra övergångsperiod är nödvändig för att tänka varje rörelse, både på jobbet och hemma. Från morgonkaffet till kvällen duschar. Inget behov av att bygga någon form av övergripande planer, tilldela viktiga förhandlingar. Abraham eller något krångel hotar framväxten av neuroser, huvudvärk, förvärrad av olika kroniska sjukdomar. Vem behöver det? Det är bäst att avgöra första dagarna av enkla, rutinmässiga problem, att analysera den ackumulerade papperet.
För att lysa upp lite återgång till arbetsrutin, gör din kväll lite mer intressant och rikare än vanligt. Och kom ihåg, helgdagar nog - även om de tar slut, andra är inte långt borta. Alla hjärtans dag, försvarare av fosterlandet Day, 8 mars, och så vidare - sedan igen, kan du välja lämpliga presenter och förbereda för nästa fest.