Och ditt hjärta är i samma ålder som du?

Hjärta barnet är inte som vuxen hjärta. Under de första åren i livet det viktigaste organet genomgår dramatiska förändringar.
Hjärta barn är relativt tyngre än för en vuxen. Dess vikt är 0, 63-0, 78% av den totala kroppsvikten. Dess form hos spädbarn koniska, sfäriska eller ovala. Under de första levnadsåren, fram till omkring fem års ålder, finns det en koncentrisk tillväxt av hjärtat med en kapacitetsökning av håligheter.
Ytterligare modifieringar av hjärtat har mindre betydande. Men hjärtat växer med oss, och som vuxen åldrande och slitage samt hela kroppen.
I denna tid av hjärtat kan inte matcha antal år bodde. Det finns faktorer som gör hjärtat åldras och slits ut snabbare än de etablerade normerna. Enligt resultaten av långsiktiga forskare vid Boston University, utveckling av hjärt-kärlsjukdomar bidrar till högt blodtryck, fetma, diabetes, rökning, stillasittande livsstil.
Förutsättningarna att hjärtat är yngre man - rätt livsstil och kost. Detta innefattar frånvaron av dåliga vanor, aktiv livsstil och konsumtion av färsk frukt och grönsaker minst fem gånger per dag. Enligt en studie i Nederländerna, har fångat 124.000 personer, 70% av dem som följer dessa regler, inte känner till problemen med hjärtat. I denna tid av hjärtat på dessa människor var yngre anges i dokumenten för femton år.
Forskarna tror att i alla åldrar är det för sent att börja ta hand om hjärtat, och det kommer att ge ett positivt resultat. Det finns faktorer som vi inte kan ändra. Denna medfödda hjärtfel, och dåliga miljöförhållanden, särskilt i storstadsområdena. Men ta hand om ditt hjärta får vardera.
Du kan beräkna om en ålder av ditt hjärta pass. För att göra detta, mäta pulsen i vila. Puls kan kännas på handleden eller runt halsen. Om det i 60 sekunder du har räknat 60 slag - hjärt ålder är tjugo år. Trettio år motsvarar 60-65 slag per minut. Av fyrtio - 70 slag. 75 slag i 60 sekunder indikerar en ålder av femtio.
Om du upptäcker att ditt hjärta är äldre än du bör tänka på förändringar i vanor och livsstil. För en aktiv livsstil bör utöva varje dag i två och en halv timme. Men oroa dig inte. Detta kan vara vandring i den friska luften. Klasserna är också allvarlig fysisk aktivitet är bättre att diskutera med din läkare.