Meditation klasser tillåter lugna själen och kroppen med fokus på positiva känslor. En sådan attityd på fred och enighet med naturen och kosmos kan du bli av med negativa känslor och tankar. Regelbunden meditation stärker nervsystemet, ökar dess immunitet, sänker blodtrycket, och även eliminerar de allvarliga psykosomatiska sjukdomar såsom bronkial astma.
För att snabbt och enkelt gå in i en meditativ trance, upprepa för sig själv använde mantrat - heliga texter. Kardiologer säger att även utan att förstå innebörden av ord, bara spela vissa harmonier, du kan normalisera hjärtrytmen och minska risken för hjärtinfarkt och död i dem som lider av kardiovaskulära sjukdomar.
Studie med en grupp frivilliga som lider av hjärtsvikt, vilket utfördes av amerikanska forskare i 10 år, visade att människor som utför dagligen 20-minuters meditation sessioner förbättrat deras psykiska och fysiska välbefinnande, minska förekomsten av hjärtinfarkt. Resultatet av denna icke-aggressiva själv frekvens av dödsfall relaterade till hjärtsjukdom minskade med 47%.
Alla dessa mirakulösa fenomen förklaras av det faktum att mellan energi kropp och själ är nära sammankopplade. Spara dig från stress och lägga i ordning tanke, och folk bli av med sjukdomen.