Om du bestämmer dig för att köpa mat, sedan noggrant studera tillverkningsdatum och tillverkningsland. När köper frukt och grönsaker inspektera för skada på förpackningen. Du måste också vara noga med att inte köpa omogna eller övermogen frukt. Vid beröring av produkter bör inte vara för mjuk eller slappa.
I mataffären brukar är ett ganska brett utbud av produkter från olika länder och städer runt om i världen. Om du vill köpa mer färsk frukt och grönsaker, i grönsaksaffärer köper bara de som togs från närliggande länder. Anledningen är mycket enkel - ju mer du behöver transportera produkter, är de mer skadliga ämnen i dem läggs för konservering.
Dessutom i grönsaksaffärer är mer benägna att köpa mer frisk frukt och grönsaker, eftersom de ofta köpa dem från de direkta producenterna och inte från återförsäljarna. Det bör dock vara butiker där du är när du köper inspektera och välja objekt, vilket minskar risken för att köpa smaklös eller skämd frukt.
Det anses att det är på marknaden de mest färska och läckra frukter och grönsaker. Möjlighet att köpa här läckra och naturliga produkter är högre än i butikerna. Men kom ihåg att, tyvärr, på senare år de privata tillverkarna har också tagit ett stort intresse för genetiskt modifierade arter av växter och kemisk behandling av grödor.
Skilj sådana grönsaker och frukt från naturliga produkter kan vara på flera grunder: de ser mycket vacker, nästan som en leksak, de har en ljus färg, men det finns nästan ingen känner lukten, och storleken är de mycket större. Det är viktigt att komma ihåg att det alltid finns de läckra grönsaker som ser bättre.