Huden villkoret är till stor del beroende på miljön i ditt område, och rätt kost. Förorenad och förorenad luft är ofta den främsta orsaken irritation på hud och akne. Öppna porer blir igensatt med damm och smuts, vilket metabolismen och blodcirkulation.
Tack vare massage, du kan påskynda ämnesomsättningen, processen att avlägsna gifter ur kroppen, förbättrar lymfcirkulationen, exfoliera döda hudceller. För massage hemma måste du borsta med en mjuk, naturborst, detta säljs på apotek. Massage rekommenderas att göra på morgonen med en torr borste. Ta dig en bekväm ställning och börja göra en cirkelrörelse borst börjar hands, så småningom flytta till kalvar, lår och skinkor.
Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet till området från knäna till midjan, eftersom dessa områden är särskilt utsatta för uppkomsten av celluliter. Massagerörelser bör riktas nerifrån och upp, i alla fall, inte överdriva det, huden ska vara något rosa, men inte rött. Den genomsnittliga massage varar i 5-7 minuter, sedan är det rekommenderat att ta ett bad eller dusch. Gå igenom kroppen igen, men med en mjuk svamp med väldoftande duschtvål.
Två gånger i veckan är nödvändig för att genomföra förfarandet för rengöring av huden med exfoliering. Så du kan bli av med döda hudceller, gör huden mer smidig och föryngra den. Exfoliation utförs med användning av en scrub, som appliceras på fuktig hud och masse jämnt fördelad över hela kroppen från botten och upp. Fem minuter senare, är sammansättningen tvättas bort med varmt vatten, gnugga inte huden torr, men bara blot med en mjuk handduk. Applicera sedan en fuktgivande lotion eller mjölk.