Applicera pastan på tandborsten storleken på en ärta. Liten mängd befria sig från överskotts skum. Börja rengöring med de övre tänderna vänster, höger och fram. I samma ordning, rengör de nedre tänderna. I denna första arbete ut en cirkulär rörelse, försiktigt ta tag i tandköttet, sedan från tandköttet till tänderna på bladet. Det har effekten av massage tandkött och fungera som en utmärkt förebyggande av blödningar. Tugg och invändig rengöring av tänderna i riktning fram och tillbaka. Varaktighet för rening måste vara minst 3-4 minuter.
Efter rengöring av tänderna inte glömma att rengöra tungan. Använd en speciell skrapa eller borsta motsatt riktning (om det är lämpligt för det). I extremfallet, använd en tandborste själv. Rening språket är detsamma som det förfarande som krävs som rengöringständer, samt på ytbeläggningen bildas från en patogen mikroorganism, samt på emalj. Och om den inte tas bort det kommer att störa den mikrofloran i munnen och bidra till tillväxten av skadliga bakterier. De producerar sura skador tandemaljen och orsaka håligheter.
Åh bra rengöring av tänderna emalj ytan visar uniform. Om det under språket på gränsen av tanden med tandköttet eller känna känslan av att flyga råhet, då reningen var undermåliga, och systematiska kränkningar av tandborstning teknik kan leda till karies preddesnevogo.
Efter måltiden, se till att rengöra tänderna luckor av matrester. Använd den speciella tråden (tandtråd), eller tandpetare. Och till slut 4-5 gånger skölja munnen, passerar vattnet genom hans tänder. Med blödande tandkött, använd för att skölja medicinska elixir.