Låt oss tala först om fördelarna!
UV-strålar bidra till utvecklingen av kroppen avgörande för oss D-vitamin, som stärker ben och tänder. Det bidrar också till att förbättra humöret, allmänna hälsa och sömn. Solljus snabbar bara upp ämnesomsättningen, en positiv effekt på det allmänna tillståndet stabiliseras och aktiverar kroppens försvarssystem. Solar bad orsaka vasodilatation i huden och förbättrar dess cirkulation. Ökad aktivitet i sebaceous och svettkörtlar. Trög, anemisk och mest obehagliga torr hud blir fräsch, mjuk och smidig. Solen hjälper till att läka hudproblem: torkar akne i ansiktet, är saneringscentra smittspridning. Och efter sol kroppen blir vackert.
Men glöm inte att det från den rikliga solexponering huden blir väldigt torr och snabbare åldrande, förlorar det mesta av fukten och perekislyaetsya, vilket resulterar i försämrade kollagenproteiner som ger hudens elasticitet. Och vissa typer av solstrålning kan leda till sjukdom - cancer i huden.
Ultraviolett strålning är uppdelad i tre typer:
- C (270 nm) - solen är praktiskt taget frånvarande;
- V (270- 310 nm) - är 15%. Dessa strålar har störst effekt på huden. Tack vare den här typen av "nm" huden blir brons skugga, få D-vitamin och hjälper till att förbättra prestanda för lager av epidermis, skydda varje cell från att få skadliga ämnen.
- A (310-410 nm) - solen på 85%, är denna strålning den minst studerade. Nyligen har det visat sig att en relativt balkar "B de tränger djupare in i huden. På grund av denna hud är inte bara åldrande, men förlorar sin naturliga elasticitet. I en sådan bestrålning bör användas med maximalt skydd mot UV-strålar.
Håll koll på din hud, behöver den frekvent omsorg och uppmärksamhet. Ju mer hon får fukt och näring, den yngre hon ser.