Fullständigt namn - "arabiska magdans." Belly - detta är liv och rörelse med händerna och höfter sänder stadier av mänskligt liv: dess utformning, under dräktigheten och ett barns födelse. Av tradition vissa beduinstammar, är dansen utförs runt en gravid kvinna, i sin tro, främjar den tidiga födelsen av barnet. I Turkiet, till exempel vid bröllop dansare nödvändigtvis utföra magdans, vilket vill unga barn födelse.
Lärare i skolor undervisar magdans på egen utbildningsprogram. Det hela börjar med att utveckla rörelsen av höfterna, gungande och skaka vågor. Shake - detta är en mycket specifik rörelse, vilket inte är lätt med tanke på, konstigt nog, kvinnliga sport, med utmärkt tryck.
I processen för skakning är viktigt att snabbt kunna koppla magen. Muskel skakningar erhållits inom ramen för en enhetlig sammandragning av musklerna i buken, och diafragma skakningar - för en maximal spänning på diafragmamuskeln. Den korrekta formuleringen av huset ger en mycket vacker handrörelser.
Kostymer för magdans består av ett livstycket och kjol (eller byxor). Tyg valt ljusa, färgglada. Klänning broderade med strass, paljetter, hårda kontanter. Som extra tillbehör kan användas näsdukar eller svärd.
Förutom arabiska, är en turkisk magdans, som kännetecknas av sättet för fullgörelse och musikalisk rytm. Turkiska versionen av de mest avslappnade, lägger den akrobatiska moment. Turkiska magdans dansare lägger vikt vid sina fötter, så de dansar i högklackat. Kjolen bärs något över midjan och byxorna har stora snitt. Arabiska versionen fokuserar på rörelser nedre delen av magen, så bär kjol på höfterna.
De obestridliga fördelarna med orientalisk dans tränar musklerna i rygg, mage och midja, ökad cirkulation i benen och bäckenet. Regelbunden träning hjälper till att bli av med celluliter, vilket gör huden smidig. Magdans gör en kvinna attraktiv och ungdomlig.