Välj en person som går med på att hjälpa dig i din träning. Han borde stå upp eller sitta ner på en bakgrund av enhetlig färg (helst vit, grå, svart). Belysningen i rummet bör vara naturligt, inte för ljust. Komma bort till ett avstånd på 2-3 meter från partner och avslappnad, lugn titt på det. Yttrande bör oskärpa och riktas inte till objektet, så att säga, på det tomma utrymmet runt den.
Träna bättre, överväger den nakna kroppen, som kläder är dåligt för att se auror. Om du skäms för att vända sig till någon som ber om en lång tid att sitta framför dig, och till och med naken, kan du öva på din egen kropp. Ljuset samtidigt måste också tystas, och bakgrunden bakom dig - neutral. Sitt framför en spegel, slappna av. Försök inte att se något direkt, utan en spännings titt på din reflektion. Gå igenom armar, lår, och sedan hela kroppen, försöker att inte fokusera på detaljerna.
Om en avskild plats att studera hårt för att hitta, kan du bara titta på sin egen hand. För att se auran, dra handflata för sig själva och överväga utrymmet runt tårna. Glöm inte den homogena bakgrunden.
Och när man spelar med en partner, och i betraktandet av hans egen kropp efter en tid över huden blir något i stil med en blåaktig glöd som ser ut som ett brinnande metanol. Om föremålet för observation är förskjuten åt ena sidan, då det translucenta diset nå för honom.
Om du lyckats märka glöden - är det en framgång, det första steget i förmågan att se auran. Glow inte alla har möjlighet att se den första gången, men reguljär sysselsättning, måste det verka och kommer att bli mer uttalade. Vissa människor vid tiden för de första lektionerna ser inte glöden, men känner klåda i handflatorna eller fotsulorna. Detta innebär att de är på rätt väg, men de behöver för att koppla av och varva ner.
Initialt kommer aura se dig tunn och färglös, men så småningom skaffa färg och bli tätare. Det viktigaste, enligt L. Ramper, samarbeta med rena avsikter. Dåliga tankar snedvrider uppfattningen av mannen, som visar honom bara vad han vill se.