För första gången fenomenet "lucida drömmar" beskrevs av den holländska psykiatern Frederik van Eden. Han myntade begreppet själv.
Lucid Dreaming studeras av forskare, och japanska forskare har bekräftat deras existens.
Det finns klubbar som utövar tekniken med Lucid Dreaming, vissa terapeuter lär sina patienter denna teknik, med argumentet att det kan hjälpa dem att bli av med fobier och andra psykiska problem.
Adepter av Lucid Dreaming hävdar att de lär sig helt enkelt. Det viktigaste - det ständigt, intensivt funderar Lucid Dreaming, läsa böcker om dem, önskar det, ständigt påminna oss om detta. Du bör också skriva ner sina drömmar. Och ständigt fråga dig själv "är en dröm och verklighet?" Och producera verifierbara åtgärder. Utövare klardrömmar säga att efter ungefär en månad av dessa övningar du kan lära dig den här tekniken och börja kontrollera sina drömmar.
Lucid Dreaming hjälper till att uppleva det som är omöjligt i verkliga livet, till exempel, flyga eller simma under vattnet utan specialutrustning. Men viktigast av allt, ge dem en Lucid Dreaming - är förtroende, eftersom varje önskan i en klarsynt dröm realiseras omedelbart, även de mest overkliga.
Efter medveten sömn testa honom säger att de känner sig mycket mer utvilad, pigg och starkare än efter normal sömn, har de ökat stämningen och känslan. I verkliga livet, börjar de att uppleva mer positiva känslor, bli mer självsäker än tidigare, bli av rädsla och ångest. De som har lärt sig att Lucid Dreaming, de säger att känna skaparna av verkligheten (om än imaginära) ger nya impulser till utvecklingen av deras personlighet. Vissa hävdar till och med att de fysiska färdigheter som de har fått i en klarsynt dröm, samtidigt som bor med dem i verkliga livet, och de kan tillämpa dem. Och andra i klarsynt dröm tala främmande språk.
Det är svårt att säga vad är fördelarna och nackdelarna med Lucid Dreaming, eftersom de fortfarande dåligt kända, men för att förstå dem som försöker kontrollera sina drömmar, du kan - som inte vill uppleva den underbara underordnad hans vilja det känns?