Välj typ av tråden. Det är av två slag: vaxad och ovaxad, utöver det finns det smaksatt tandtråd. Vaxat innehåller vax som hjälper garn passerar lätt mellan tänderna. Det var hennes mest tandläkare rekommenderar, men inget hemskt kommer att hända om du använder ovaxad tandtråd.
Ta förpackningen och dra ut cirka 40-50 centimeter tråden. Med tiden kan du enkelt lära dig hur man mäter önskad längd rent visuellt.
Kant tråd wrap på långfingret på vänster hand, den andra änden wrap på samma finger på höger hand. Avståndet mellan fingrarna bör vara ungefär 10 inches - längd är den mest lämpliga för enkel rengöring av tänderna.
Dra tandtråden försiktigt mellan tänderna driver den. Rengöring sker till den nedre kanten av den övre tandraden och den övre kanten till botten. Det är viktigt att rengöra den cervikala - den övre delen av tanden som är där de flesta av de ackumulerade matrester. Rörelser utförs med stor omsorg, eftersom plötslig rörelse tråden lätt kan skära tandköttet.
Efter rengöring, en tand avlägsna tråden och börja arbeta på den andra. För varje efterföljande tand, använd en ren yta på tråden. Gör alltid detta i en viss ordning, för att inte missa ett enda utrymme mellan tänderna.
Tandtråd dagligen. Det kommer att hjälpa dig en lång tid för att hålla dina tänder och tandkött friska.
Initialt kommer användningen av tandtråd uppleva blödande tandkött. Med tiden bör detta passera. Annars sluta använda tråden och se en specialist.