Hår innan en massage inte behöver tvätta, bör de vara torrt och kammade. Massage börjar med tillämpningen av särskild utrustning för torr hud kan det vara en blandning av vanlig vegetabilisk olja med ricinolja eller kardborre, och fet - speciella åtgärder.
Den första rörelsen bör vara lätt, värmer huden, då trycket ökar. Utförs strök, friktionen, knådning och vibrationsrörelse. Cirkelrörelser producerade något spridda, böjda fingrar, med tummen på ett stöd, och massera resten. Den rörelseriktning från pannan till nacken och tempel, från öronen till basen av skallen, från nackknöl till toppen och längs hårfästet och endast i riktning mot deras tillväxt. Avsluta massage mjuka strök rörelser.
Nyligen började säljas kapillär massager för huvudet, och fungera på akupunkturpunkter. De tillåter dig som hemma att massera huvudet. Dessa tumlare utföra ytlig massage, förbättrar mikrocirkulationen, främjar blodsyremättnad. Massage främjar avslappning, lindra känslomässig stress, lindra huvudvärk.
Att genomföra en sådan massage, bekväm nog att sitta ner och tog i handtaget massager, massage start uppifrån up-and-down. Varaktighet - upp till 5 minuter, men du kan göra det vid varje tillfälle. Efter massagen, kan du sitta tyst, slutna ögon och samla styrka.