Den huvudsakliga funktionen av vitamin K - förbättrad blodproppar. Eftersom vitamin produceras med endast ett fåtal arter av bakterier i mag-tarmkanalen, främst i tarmarna, mängden därav kan vara otillräcklig för en normal funktion i kroppen. Brist på vitamin K leder till näsblod, kan blod visas i urin, avföring, hematom beroende på kapillär blödning. Förutom dess huvudsaken av vitamin K bidrar till en bättre absorption av kalcium är involverat i bildandet av ben och benmärg, minskar risken för inflammatoriska processer i kroppen, neutraliserar gifter och toxiner, främjar förlängning av ungdomar, som hindrar uppkomsten av specifika ämnen som anses av immunsystemet som en mottagen signal till åldrande.
Tillskott med vitamin K är tilldelad till förberedelse inför barnets födelse och kirurgi för personer med nedsatt blodpropp, vid sjukdomar i mage, tarm, struma, kroniska sjukdomar, stress, sjukdomar i gallblåsan, levern och bukspottkörteln. Det dagliga behov av vitamin är 0, 07 mg.
Utöver de indikationer för användning av vitamin K är kontraindikationer. Han rekommenderade trombos vid en förhöjd blodkoagulering, med åderbråck, tendensen allergiska reaktioner Om du är överkänslig, med antikoagulantia. Överskott vitamin K kan yttra sig som svåra allergier, orsakar toxiska skador på hjärnan och levern, rodnad av vissa delar av ansiktet och kroppen, överdriven svettning. Att det inte fanns några biverkningar, är det nödvändigt att ta vitamin i natura med mat och tillskott av vitamin K kan utse en läkare.
Stora mängder vitamin K finns i alla gröna blad av odlade växter: en grön sallad, spenat, broccoli, rovor. Även rik på vitamin nötlever, soja, grönt te, äggula, vete, potatis, mjölk och mjölkprodukter och de flesta sorter av frukt. För att maximera vitamin rötas i magtarmkanalen, är det nödvändigt samtidigt intag av fett och dysbacteriosis - adekvat behandling av sjukdomen.