Ät dagligen 50-100 g eventuella nötter eller frön. Och om när du äter dem, dricker du ett glas kallt, kommer den laxerande effekten visas i de närmaste timmarna. Naturligtvis diarré du inte behöver, så oroa dig inte.
Om tarmen inte sker under en längre tid, spendera en påtvingad rensning med hjälp av en mugg Esmarch. Koka en, 2-2 liter vatten och tillsätt lite magnesiumpulver. Rör om ordentligt för att lösa upp alla kristaller. Sätt ett lavemang i ryggläge är inte vänster sida. Vänta några minuter. Proceduren utförs i närheten av toaletten.
Magnesia kan användas och muntligt. Lös upp paket av pulver i ett glas vatten. Snabb drink och ta i munnen en sked socker, eftersom lösningen blir bittra. Steg visas inom 15-30 minuter. Innan magnesium på kvällen avstå från fet mat, annars läkemedlet inte kommer att fungera.
Mjukare påverkan "Senade." Ta medicin som det står skrivet i abstrakta. Om tarmproblem är inte stark, drick natten 2 tabletter fonder. Åtgärden kommer att visas endast på morgonen. "Senade" inte agerar omedelbart, så tillbringar natten i badrummet som du inte har.
När förstoppning förekommer ofta, och laxermedel agerar inte, det finns bara en väg ut - ett besök till terapeuten att efter den inledande undersökning och provtagning av gemensamma analyser kommer att skicka dig en tid för att se en specialist. Detta kan vara som en gastroenterologist och proctologist om det finns avvikelser i tarmen. Ignorera inte problemet, eftersom det är nödvändigt för att lösa det.