Massage med kallt vatten
Ingenting kan vara mer effektiva massage dekolletage. Massagen utförs 1 gång per dag under 10 behandlingar. En månad senare, kan kursen upprepas igen. Cool dusch måste dekolletage massage i cirklar i 10 sekunder. Vatten rekommenderas att göra mer än 23 grader. Kallt vatten - en stor stimulering av blodflödet. Huden blir fastare, tonas.
Massage isbit är också ganska effektivt. Is kan tillverkas av mjölk, buljong kamomill, calendula, salvia, pepparmynta, nässla. Rörelser under en massage bör vara mycket mild kraft anbringas är inte nödvändigt.
Specialiserade kosmetika
Många kosmetiska företag i raden av krämer och body lotion är ett sätt att specialiserade kosmetika för hudens elasticitet bröstet. Göm defekter halsen är också möjligt att kosmetika. Fina rynkor maskeras med ett löst pulver. Ibland den faktiska användningen av en gel med gnistrar för dekolletage.
Traditionella recept vård halsen
Masken på grundval av rosa, blå, vit lera kommer att vara mycket användbart för huden. Blandad en matsked torr lera, ett par skedar av yoghurt och en tesked honung. Blandningen anbringas på den nedre delen av nacken för 15 minuter. Endast tvättas bort med varmt vatten.
Lotion. I en kopp bryggt ett par bitar av myntablad. Lägg en matsked vinäger, företrädesvis frukt och en droppe eterisk olja av ros. Lotion två gånger om dagen rekommenderas att behandla dekolletage.
Flera övningar
- Enkla armhävningar. Det räcker med att 10 repetitioner.
- Position: stående, händer i hans slott på bröstet nivå. På bekostnad av tiden bör så mycket som möjligt för att sätta press på handen. Score två - avkoppling.
- Position: liggande på magen, armarna på hans sidor. På bekostnad av tiden avskärning av kroppen från golvet genom 10 cm genom två - avkoppling. Denna övning tränar musklerna i ryggen tillägg. Endast de starka musklerna i ryggen - nyckeln till vackra bröst och smidig hållning.