Forskare har visat att kost har en direkt inverkan på utvecklingen av celluliter. Beror på kvaliteten på livsmedel metabolism och genom metabolism - huden, kroppen och kroppen som en helhet. Felaktig kost orsakar en ansamling av toxiner och vätskeretention. Allt detta leder till uppkomsten av celluliter och intensiv utveckling.
Friska rätt kost hjälper bromsa utvecklingen av celluliter, och i kombination med kosmetiska behandlingar, motion, bastu och massage - och helt glömma det här problemet.
Det finns ett antal produkter som är särskilt skadlig effekt på kvinnlig skönhet. Dietister rekommenderar att minska användningen av salt, fett, socker, kryddor, stärkelse, bakverk, rökt och stekt mat. De är svåra absorberas av kroppen och orsaka ansamling av toxiner. Försök att helt ge upp kaffe, alkohol och cigaretter, de negativt påverka hälsan, orsakar, förutom allt annat, vätskeretention och njurskador.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt snabbmat, dvs hamburgare, chips, korv och annan snabbmat. De innehåller en stor mängd fett och cancerframkallande ämnen, förstör matsmältningen, som en följd lider ämnesomsättningen. Allt detta återspeglas i utseendet. På dessa produkter bör glömmas en gång för alla!
Att slå celluliter, måste du berika din kost med färsk frukt, grönsaker, örter, korn, det vill säga livsmedel rika på fibrer. Det är också viktigt att ge intag av vitaminer och mineraler. Vitamin E är särskilt viktig, det normaliserar blodcirkulationen och minskar mängden subkutant fett. Vitamin E är rik på fisk, tång, magert kött. Mycket användbart fisk och kyckling buljong, stärker de bindväv. Yoghurt, kefir, vassle och andra mejeriprodukter normalisera matsmältningen och förbättrar ämnesomsättningen.
Kryddor tända aptit, så deras användning rekommenderas för att minska för att undvika att äta för mycket. Men röda paprikor kan ätas nog! Det påskyndar nedbrytningen av fett och minskar celluliter. Dessutom är han en utmärkt antioxidant.
Att slå celluliter, måste du dricka rikligt med rent vatten, grönt te, färska juicer. Användbar te med bär och örter, tar naturen hand om oss och ger oss skönhet och hälsa. Kaffe kan ersättas med en drink från cikoria.
I kampen mot celluliter är inte bara kvaliteten på mat och dryck, men också en måltid. Behöver äta minst fyra gånger om dagen i små portioner, och middag måste vara senast 06:00 på kvällen. Bör undvika att äta för mycket och stora klyftor mellan måltiderna, orsakar de nedfallet av fett i problemområden och utveckling av celluliter.