Hur ta hand om bröst

 Bröst hud är särskilt känslig, som regel, är det mer tunn och torr, än i andra delar av kroppen. Därför behövs fukt och näring hela tiden. Om du använder en scrub eller peeling, måste det vara så mjuk och mild. Bättre användning av särskilt utformade för krämer och masker bröst hud. Många skönhetssalonger erbjuder särskilda program för att ta hand om dekolletage, men det finns verktyg för användning i hemmet. Det är viktigt att inte uttorka huden bröstet, så undvik hett vatten och direkt solljus. Om du inte kan ge upp garv topless - använd en kräm med en hög skyddsnivå mot ultraviolett strålning.

Mycket bra för huden kall och bröstmassage. Du kan kombinera båda, massera brösten stråle kallt vatten från duschen. Hälla kallt vatten för att stimulera blodcirkulationen och gör huden mer elastisk. Massera brösten behöver mjuka cirkulära rörelser, utan att sträcka huden och inte gör betydande insatser. Kontrast duschar omväxlande glatt varmt och kallt vatten - den perfekta lösningen.

Plocka upp rätt underkläder. Om bh är för lös eller omvänt, nära, lämnar ränder på kroppen - detta kan dåligt påverka formen på brösten för stora inte har något stöd, och komprimering bryter blodcirkulationen. Även om du har små bröst, bära en speciell sport-bh åtminstone för träning - nu finns det ett brett utbud av sömlösa, nästan obefintlig på kroppen.

Om du vill spara och förbättra formen på brösten med hjälp av en sport motion, glöm inte att höja det så omöjligt - tvärtom, kan intensiv träning leda till en minskning av fettlagret, och bröstet blir mindre, men kommer att dyka upp och ser vackrare och elastisk. Mycket god effekt på uppkomsten av bröstcancer simning, armhävningar, eller från väggen. Om du - ägaren av magnifika former, se till att stärka musklerna i ryggen, att inte böja mig under tyngden av bysten och inte ge det till förlora tonen. Load bör vara regelbunden, men plötsliga rörelser bör undvikas.