Vad är en ungdom? Först av allt - ett sinnestillstånd. Du ska alltid känna något äldre än trettio. Kasta bort tröttheten. Detta leder till hög ålder. Så länge kvinnan förblir aktiv, hon är ung och attraktiv.
Glöm inte om resten. Eventuellt att upprätthålla mage att delta i dyra utländska orter. Det räcker med att tillbringa en semester på en lokal fritidsgården. Speciellt om det finns närliggande fjädrar. Öva meditation eller yoga. De kommer att hjälpa dig att slappna av och återställa din själ kraft.
Naturligtvis efter tre decennier börjar utomlands för att fullfölja de oundvikliga problem med kroppen. Men du bör inte synd om dig själv och informera om sjukdomar i alla andra. Glöm inte att besöka din läkare och kör inte sin hälsa.
Försök att omge dig med kärlek, och att hålla det i familjen av en romantisk relation. Inget fel med det du har varit gift i över tjugo år. Romantik kommer att lägga lyster till dina ögon och förnya relationerna med sin make.
Inte sitta hemma. Håll en aktiv livsstil. Hur kan jag kommunicera mer med vänner och gå på naturen. Inte illa, om dina vänner är lite yngre än du. Men en lång pratstund med människorna i den äldre generationen kan gå i skada, eftersom det finns en risk att bli som dem.
Sluta inte i sin utveckling. Ålder - inte ett skäl för att förlora intresset för att lära sig något nytt. Delta i intressant arbete. Var inte rädd för svårigheter. Om du är självsäker, även erövringen av Everest inte vara lätt. Det viktigaste - låt inte tristess i deras liv.
I ett försök att hålla ungdomarna överdriv inte med valet av kläder. Det är inte nödvändigt att bära saker ungdom. Du ser vulgärt och löjligt. Ingen ljusa makeup. Försök inte att dölja rynkor tjockt lager foundation. Allt ska vara med måtta.
Varje dag, ta hand om sitt utseende. Besök skönhetssalonger. Ta hand om dig själv. Då man tittar på så många år, hur mycket känsla!