Minska trycket på olika sätt. Till exempel är det möjligt att använda medikamenter avsedda för normalisering av blodtryck. Men i detta fall passerar granskning av en läkare, så han välja det bästa alternativet.
Effektivt bidrar till att minska de tryck massage örsnibbar och nacke. Det finns två aktiva zoner: linjen från spetsen till nyckelbenet och en punkt placerad på ansiktet vid kanten av loben. Dagliga slag för 10 minuter kommer att bidra till att förbättra kondition och förbättra hjärtfunktionen.
Ändra matvanor, om det innehåller en stor mängd stekt och fet mat. Dessa rätter har en negativ inverkan på det kardiovaskulära systemet. Det är lämpligt att använda kokt rätter eller livsmedel, kokt.
Öka aktiviteten av organismen. Därför experter rekommenderar en promenad i friska luften, för att ge lätt belastning, varvid hjärt systemet blir successivt fler tåg och uthållighet.
Folk botemedel för höga tryck
Cedar tinktur. Ta 3 kottar, tillsätt 1 msk tinktur av valeriana, 10 sockerbitar och häll 2 koppar vodka. Insistera inom två veckor, och sedan ta en matsked före sänggåendet.
Rowan vatten. 1 msk mosade bär kräver 1 liter vatten. Den resulterande blandningen till en koka och cool. Tillsätt 2 matskedar honung och placera i kylskåp i 3 dagar. Ta en halv kopp två gånger om dagen.