Om du inte har matsmältningssjukdomar, vid första tecken på en förkylning, äter en halv citron med socker eller honung. Vitamin C, som vid höga nivåer som finns i citrusfrukter, öka de skyddande egenskaperna hos organismen, vilket har en positiv effekt på läkningsprocessen. Om du inte kan äta citroner, du tar en vattenlöslig vitamin C. Den genomsnittliga dosen av 500 g tre gånger om dagen.
Drick hallon eller tranbärsjuice, liksom mer grönt te. Från kaffe till förkylningar bättre ge upp, eftersom det ger en stark stress på hjärtat. Och i närvaro av inflammatoriska processer i kroppen och så svårt att hantera berusning. Har en god effekt och mottagning av mineralvatten eller naturliga safter.
Behandla en rinnande näsa med hjälp nässköljvätska med en svag lösning av havssalt. I ett glas rent kokt vatten, tillsätt ca 1 tsk salt, sedan rör om väl. Skölj varje näsborre tills dess fullständiga reningen av den ackumulerade slem. Ett glas lösning du bör vara tillräckligt för förfarandet. Om rinit är mycket stark, då pre-instilleras varje nasal passage vasokonstriktor droppar.
Värmer upp hjälper till att vinna, och rinnande näsa och förkylning. Men det kan endast utföras i frånvaro av värme. Värm upp benen i en bassäng med varmt vatten i 20 minuter en gång om dagen. Om du är en dålig genomsnitt känner att varmt bad. Torka sedan snabbt med en handduk och applicera värmande salva eller terpentin.
Successivt kommer du att bli bättre. Men efter återvinning vända tillbaka igen fullständig blod. Undersökning av en läkare också inte gör ont.