Om du har andra hälsoproblem, bör du följa de allmänna rekommendationerna. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på den mänskliga kroppen, föryngrande och toning det. Gå med i en fitnessklubb eller i poolen. Besök dem regelbundet, annars ingen effekt.
Vanligtvis frekvent sjukdom observerades vid lägre immunsvar. Drick en kurs av läkemedel som innehåller inte bara bifidobakterier, laktobaciller och. Efter restaurering av tarmflorans att skada dig mycket mindre. Om inte, se immunolog, är det möjligt att du kommer att ha en immunmoduler eller stimulantia.
Varierad och hälsosam kost har också en positiv effekt på den mänskliga kroppen. Färska frukter och grönsaker, skaldjur och kött, örter och nötter - som alla bör finnas i din meny. Glöm inte mejeriprodukter. För att stödja kroppen, speciellt när en del av sjukdomen, måste du helt överge dieter för viktminskning.
Från mat att smälta lite vitaminer och mineraler, så periodvis vidta särskilda komplex. De gör upp för bristen på näringsämnen och höja de skyddande egenskaperna hos organismen.
Ha regelbunden förebyggande undersökning - det kommer att hjälpa till att identifiera många avvikelser på ett tidigt stadium. Det är mycket lättare att förebygga än att engagera sig i behandlingen. Försumma inte din hälsa, och då det inte kommer att svika dig även under snöstormar och kyla.