Under rubriken Diet Kapslar Lead (LiDa)
Missa inte en enda kjol.
Även om du inte är en anhängare av kärlek till pengar, är det fortfarande stora talens lag frekvent byte av sexpartner, förr eller senare leda till infektion av ett smittämne som överförs genom sexuell kontakt. Och om en könssjukdom som du kanske märker och bota, kan andra infektioner bosätta sig i din prostata och göra sig känd förrän många månader senare.
Undvik kvinnor.
Om du är rädd för kvinnor, eller så förolämpad av det kvinnliga könet som började att undvika kontakt med honom, då är det din verksamhet. Men det är värt att tänka på prostatan, vilket kan vara mycket allvarliga brott för en lång avhållsamhet. Det faktum att stagnation av sekret i prostata är fullt kapabla att provocera en attack av prostatit.
Sitt, sitta och sitta igen.
Nej, det är inte om hans frigivning av en domstol. Och att älska säten och stolar - på jobbet, tittar på TV, körning, etc. Stagnation av blod i bäckenområdet - perfekta förhållanden för utvecklingen av prostatit. Även om du gör varje timme för att ordna en 10 minuters promenad eller träna, förblir faran. Prostata kräver speciella övningar.
Vosmerkoobraznaya muskel som fångar en ände av anus, och den andra - basen av penis, här är din utbildning anläggning! Varje timme, 10 minuter, denna muskel måste rytmiskt komprimera, men långsamt. På bekostnad av 1-2-3-4-5 irriterande, men på bekostnad 6-7-8-9-10 i samma slappna av. Och det kan göras på vilken position som helst i kroppen.
Ofta upphetsad.
Broms deras sexuella instinkter. Excitation, vilket inte slutar med utlösning, är prostata inte särskilt användbar. På samma sätt är det inte nödvändigt att sträcka till oändlig preliminära älskog och avbryta processen av utlösning.
Bry dig inte till stolen.
Vid denna tid, talar om en stol som vi lämnar regelbundet på toaletten. Om du tog dina tarmar till förstoppning och sporadiska besök på toaletten måste du göra en insats, då det ökar buktrycket, vilket framkallar stagnation i prostata.
Härdat med ingen hjärna.
Behöver inte någon kall uppfattas som en möjlighet att temperera kroppen. Thought hypotermi minskar hans försvar mot infektioner och öppnar dörren, inklusive prostata. Mycket bättre att använda mellangården douche.
Författaren är tacksam för deras hjälp i bearbetningen av materialet för läkaren-sexolog Yury Prokopenko.
Olga Nikolaeva
Symtom på prostatit
På tal om prostatit, måste du komma ihåg två saker. Först av alla de män som klagar över sexuella problem, bara en av tio är associerade med prostatit. För det andra är baserad prostatit vanligtvis en eller annan infektion, att bosätta sig i kroppen. Och vi kan för att dessa två postulat lägga ytterligare sex faktorer som nästan garanterat leda till prostatit ens en frisk människa.
Tags: muskel, prostata, gymnastik, attack, underteckna