Hur få ut av neuros

 Om du har förstört stämningen på jobbet, och sedan du kom hem och fann att barnet bröt din favorit vas, resten av dagen du kommer säkert spendera en huvudvärk och irritation. Nästa dag har du en god natts sömn, gå och snabbt få ut av detta tillstånd. Detta är dock optimistiska scenariot förkroppsligade inte alltid. Det händer att en man "swinging nerver" under en lång tid. I detta arbete ibland inte tillåter honom att sova och koppla av, vilket leder till en stark trötthet. Överansträngning och stress - är de viktigaste faktorer som bidrar till uppkomsten av neuroser.

Neuroser är smärtsamt tillstånd i kroppen, vilket orsakas av påverkan av eventuella stressfaktorer. Dessa sjukdomar uppstår vanligen genom långvarig stress eller djupa känslor. Vissa neuros ärvt. Det finns tre typer av neuroser: neurasteni, hysteri, tvångssyndrom.

Neurasteni visas trötthet, depression, huvudvärk, ibland gråt, vilket är svårt att innehålla. Patient irriterande allt: hur lite buller och högljudda samtal. Neurotiker klagar över brist på energi, nedstämdhet och apati. De vill ofta att vila permanent, inte vill ens underhålla. Neurasteni kombineras ofta med sömnighet.

Hysteria är signifikant skilt från neurasteni. Trots att det ser ut som manifestationer av neurasteni - dess symptom är också irritabilitet, impulsivitet, det utmärker sig genom sin "teatraliska." Mannen vid tidpunkten för hysteri höga rop, träffar rätter, ibland till och med själv kan orsaka självskada. Hos vissa patienter under en attack i några sekunder kan bedöva hand eller fot.

För tvångssyndrom inkluderar olika fobier och rädslor: klaustrofobi, agorafobi, en rädsla för att tala inför publik, etc. Denna neuros i de flesta fall går framåt och är utdragen.

För att bli av med alla de neuroser, det första du ska göra - är att ge dig själv att sova, koppla av från arbetet och ta ett varmt bad. Väl hjälper särskilt baserade bad nålar. Du kan också dricka ett te gjort av bladen av mynta eller citronmeliss. När en stark stöt rekommenderas att använda en infusion av valeriana. När tvångsmässig neuros mycket väl till självhypnos. Om du vill, till exempel, var inte rädd för höjder, bör du övertyga sig själv om att stiga till en höjd - det är inte dödligt, särskilt när det finns försäkringar. Också, inte tänker på det dåliga, utan tvärtom, minns de lyckligaste ögonblicken i hans liv. Var alltid säker på dig själv - ökända människor som utsätts neuroser var betydligt mer benägna. Om, på grund av neuroser du blir en dålig sömn, ta radedorm - ett läkemedel som normaliserar sömn. Men innan du använder några mediciner eliminera de största problemen med sömnlöshet - actionfilmer på natten, minnen om problemen av dagen.