För att reducera hastigheten av gastriska sammandragningar, och på samma gång, och illamående, äta något stärkelsehaltiga, men inte fet. Drick lite mineralvatten utan gas eller andra söta drycker förvisso rumstemperatur, så varmt och kallt kan orsaka irritation i slemhinnor i magen och ytterligare stärka illamående. Du kan inte heller använda mjölk och mejeriprodukter.
Normalisera känslomässiga tillstånd, som ofta är orsaken till illamående, främjar lugn och djup andning. Därför, i sådana stunder, försök att andas djupt.
Om illamående är resultatet av berusning (livsmedel, läkemedel eller alkoholförgiftning), först tvätta magen så kallade "restaurang" betyder: ta 1-2 liter vatten vid rumstemperatur och med tillägg av bakpulver (1 matsked per liter) , dricka. Efter det, genom att trycka på två fingrar på roten av tungan, kräkning.
Ett bra botemedel mot illamående har länge ansetts persiljan och mynta. De är ingredienser i många recept av traditionell medicin i vårt land och utomlands, men toxicosis deras användning rekommenderas inte, eftersom örter har abort naturen i onödan anstränga livmodern. Gravida kvinnor bör dricka citron och ingefära te. För att göra det, ta ett par skivor av citron, krossa dem med en sked och häll en liten mängd hett vatten (över 70 grader). Om det inte finns någon citron, kan du använda någon annan citrusfrukt, i extrema fall, kan ta tranbär eller tranbär.
Visat sig vara effektiv användning av aromterapi. Att bli av illamående hjälper eteriska oljor lavendel, mynta, hallon, mandarin och citron.
Minska illamående bidrar vissa medicinalväxter som kamomill, johannesört, tranbär, rölleka, maskros, groblad, dill, Cypern angustifolia och andra.
Illamående är möjligt att stoppa narkotika. I de flesta fall gäller raglan alahol, Validol, Reglan, domperidon, bensokain och Aeron. Kom ihåg att alla mediciner har sina kontra som måste tas med i beräkningen. Till exempel kan Reglan inte användas när perforeringen av bukhålan, feokromocytom, epilepsi, extrapyramidala störningar, användning av alkohol. Måste vara närvarande i dieten folsyra och zink. Även känd effekt av vitamin B6.
Om ingen av dessa lösningar fungerar, är det nödvändigt att genomgå en läkarundersökning, möjligen i kroppen är något allvarligt.