Granska din kost - det ska innehålla alla nödvändiga för hårväxt vitaminer och mineraler, fet och aminosyror: Omega-3, Omega-6, lysin, histidin, cystin, tyrosin. Var noga med att äta kött, inälvor, mjölkprodukter, fisk, ost, nötter, groddar, avokado, sesam, soja och grönsaker.
Ta två gånger om året speciella vitaminkomplex, som kan köpas på apoteket. De innehåller alla vitaminer och mineraler som gör att du kan ge tillräckligt med mat rötterna av håret, och därmed deras skönhet. Apoteket kan du köpa och återfuktande mask för hår och hårbotten. De bör användas i enlighet med de bifogade anvisningarna.
Men du själv kan göra en sådan återfuktmask, som traditionellt används folkmusik kosmetika. Grunden för dem kan vara en mängd olika kosmetiska oljor och olje kardborre, tistel eller ricinolja. De kan blandas med torr senap eller bryggt med några droppar tinktur av varm paprika säljs på apotek. Gnid in blandningen i rötterna av håret och låt verka i 10-15 minuter. Denna mask kommer att orsaka en ström av blod till hårrötterna och du kommer att känna en lätt brännande känsla. Skölj av blandningen innan, om förbränningen är ganska märkbar.
Gör wrap, vilket gör att håret på hans huvud och en blandning av finhackad grodda kärnor av vete, kardborre olja, äggulor, och ett par av 50 gram konjak. Hår efter applicering av blandningen, linda in plastlocket och linda övre huvudet med en handduk. Inslagning måste tvättas tidigast en timme.
Mycket användbart för simulering av blodcirkulationen och näring av hårrötterna massage. Då har du kommit till det stöd regelbunden massage borste. Köp en som är mjuk nog att inte skada hårbotten. Kamma håret, från rötterna till 10 minuter varje kväll.