Du behöver göra är att bara fem steg för att avsevärt förbättra tillståndet i håret.
Steg 1. Ta med i din dagliga kost livsmedel rika på vitaminer. Ät livsmedel som innehåller vitamin A, B6 och zink. Det är nödvändigt att ha så mycket som möjligt skaldjur, grönsaker, kål, nötter, ägg. Du kan också ta Kosttillskott och komplex vitamin.
Steg 2 dagliga masserar hårbotten. Varaktigheten av en session - åtminstone tio minuter. Som ett resultat, förbättra blodflödet till hårrötterna, vilket får dem att falla mindre, blir tjockare och vackrare.
Steg 3: Använd endast hygienprodukter av hög kvalitet för ditt hår. Använd aldrig dem för rengöring tvålar! Också behöver inte tvätta håret varje dag. Vad förment många experter rekommenderar att göra detta varje dag - en myt. I själva verket är detta förfarande mycket försvagat hår. En gång i veckan är nödvändigt att göra specialmask. Du kan köpa färdiga i affären eller göra det själv. Ibland kan du skämma bort ditt hår oljor. För att göra detta, smörjas in i hårbotten och kvar på olja i en halvtimme. För denna perfekta oliv, kardborre, linfrö, ricinolja.
Steg 4. Skydda nödvändigtvis håret från skadlig ultraviolett strålning för dem.
Steg 5. bibehåller ett gott humör, sova mer, röra sig mer, gå mer, skratta mer. Allt detta är bra för hälsan i håret. Älska ditt hår, prisa henne, behandla henne med respekt och tillgiven. Och mycket snart kommer du att vara nöjd med ditt hår!