Alla spa-behandlingar syftar till avkoppling och återhämtning av organismen, många av de förfaranden har även kosmetisk effekt. Det var trevligt att besöka någon resort och spa eller salong och kapitulera i händerna på en specialist, men du kan göra en del av de förfaranden och i hemmet. Nu finns det många specialbutiker där du kan köpa en mängd olika oljor, masker, doftljus, bad tillsatser.
Hus kan utövas aromaterapi, göra olika wraps, massage, ta ett bad. Även avkoppling under ljuset, trevlig musik kan kallas spabehandlingar. Musikterapi ger lugn och avkoppling, samt ljudvågorna har en positiv effekt på varje cell i vår kropp.
Effekten av spa-terapi var störst, välja dag och tid när huset inte kommer att vara någon. Du har inget och ingen bör förringa det roliga. Kan i förväg göra en lista över vad du skulle vilja göra, och få allt du behöver för detta: stearinljus, eteriska oljor, masker, musik etc.
Skapa en lugn och avkopplande atmosfär. Tänd ljusen, sätta på musik för avkoppling. Använd aromolampu genom att tillsätta några droppar apelsinolja, lavendel, myrra och sandelträ. Dessa dofter lyfta ditt humör, ger lugn, ta bort stress.
Starta din spa-semester med wraps. Du kan göra choklad omslag dem efter din hud blir mjuk och sammetslen, förvärva en vacker nyans. För detta spabehandlingar behöver du en speciell kit som du kan köpa i en skönhetssalong, en varm filt, benägna plats där du kan få bekväm. Först rengöra din kropp med en scrub, och sedan sätta på kroppen smält choklad. Wrap i folie och lägg dig under en filt. Efter en halvtimme eller fyrtio minuter Skölj under en varm dusch.
Efter inslag kan ta ett bad, tillsätta några droppar av din favorit eterisk olja. Och du kan göra badkaret bara för dina fötter. Ta 200 gram havssalt, lite torkade kamomill blommor, myntablad och salvia. Häll denna blandning glas varmt vatten, låt stå i 20 minuter. Häll lösningen i badet, sänk fötterna i 10 minuter, sedan lägga på en förgrovad plats scrub gjord av olivolja och socker, bra massage och skölj med varmt vatten. Detta verktyg är perfekt mjukar, slätar och ger näring åt huden.
Du kan laga mat och skrubba för kroppen. Ta ¾ dl socker och blanda det med 2 lm. L. gurkmeja, en nypa vanilj, 1/3 kopp vegetabilisk olja. Blanda väl alla ingredienser till en pasta. Du kan lägga till några droppar doftande olja. Applicera scrub och gnugga på en pre-ångas huden, skölj i duschen.
Om du regelbundet hålla en sådan spa-kväll, snart att märka att ditt humör har förbättrats och blivit mer hållbar. Du kommer att känna dig mer avslappnad och vardagens stress kommer inte att orsaka sådana olägenheter som tidigare. Dessutom kommer du definitivt att märka att det började se utvilad, föryngrad och vackrare.