Det är viktigt att veta att känslig hud - det är inte bara hudtyp, och svar på världen omkring oss. Känslig hud kan vara resultatet av ständig stress, och felaktigt val av kosmetika, men också av dålig livsstil och dåliga matvanor. Följaktligen huvuddragen i känslig hud är permanenta rodnad som fläckar eller prickar i näsan eller kinderna, obehag och torrhet. Eftersom huden är mycket tunn, kan det vara allergiska mot kosmetika.
Motion eller lämplighet för en hud idag är inte ett nytt fenomen. Aerobics för huden har funnits under en relativt lång tid, men bara under de senaste decennierna som har försummats. Detta beror på det faktum att fram till den tidpunkten styrdes av plastikkirurgi och kosmetika.
Övningar för huden bidrar inte bara till att förbättra elasticitet och toning, men viktigast av allt, förhindrar åldrande. Därför är det önskvärt att bedriva träning för huden sedan 25-30 år. Och viktigast av allt - ta inte övningar som upptåg framför spegeln!
Övningar görs vanligen 3-5- minuter eller 2 timmar före sänggåendet. Rörelser bör vara släta och innan övningen, är det bättre att rengöra huden från kosmetika och applicera närande nattkräm.
1 övning. Sitter framför en spegel med ryggen rak, rita kinden och sedan blåsa den. Först blåsa varje kind för sig, och sedan kan du båda samtidigt. Övningen utförs i 3-5 minuter.
2 övning. För att förbättra hudton. Dina läppar, men inte mycket. Uttalar den vokaler, till exempel E, U, osv
3 övning. Le på ena sidan av läpparna, och sedan den andra. Falanger fingrar, lätt lyfta spetsarna på läpparna.
4 övning. Palms eller fingrar kan puckla klapp på kinderna - detta kommer att förbättra blodcirkulationen.
Eftersom känslig hud mycket nyckfull kosmetiska ingredienser måste vara försiktig. Därför är det för denna hudtyp är mycket bra att göra masker hemma. För att förbereda fitomasok kan använda dessa produkter, kvaliteten på som ni har inga tvivel.
Masken av gurka. Den mest kända och populära mask. Gurka stora toner och fräschar upp huden. Skär gurkan i tunna skivor eller galler.
Mask av ost och vindruvor. 1 tsk keso, 1 tesked honung och några vindruvor, pre-strimlad. Ingredienser blanda. Efter 15-20 min skölj med varmt vatten.
Masken av aprikos. Flera aprikos mala skinnfri. Sätt i ansiktet med ett tjockt lager.
Masken av rå potatis. Riv en liten potatis. Den resulterande massan sätta på en gasväv i form av en oval ansikte. Täck med andra skikt av gasväv. Sätt den resulte masken på ansiktet och hålla i 15 minuter och skölj med kallt vatten.
Mask av kokt potatis. Potatis slipa till konsekvens av gröt. Mask, sätta på ditt ansikte, är det önskvärt fortfarande varmt.
Masken av tomater och havre. Små chop tomater, tillsätt 2 msk havregryn och blanda väl. Sätt på ansiktet och halsen. Denna mask är väl lindrar irritation av huden.
Masker från kålen är idealisk för att återfukta huden. Fukta en bomullstuss med olivolja och smörja dem huden. Lägg sedan på ditt ansikte röra av strimlad eller hackad kål i en mixer.
Varannan vecka rekommenderas också att använda en röd eller vit lera. De lugna, rengöra och förbättrar hudens kondition. Om huden är torr, kan du lägga till leran 1 tsk. Närande olja.
Du kan också använda en del eteriska oljor, som eteriska oljor av kamomill, salvia, lavendel och mandarin. Men, är det viktigt att använda oljor, först testa dem på armbågen!