Ett sätt att muntra upp dig själv - det är en förändring av aktivitet. Så konstigt som det verkar, men psykologer säger att en av de bästa sätten att behaga dig själv - spendera det rengöring. Visst det ska göras på ett klokt sätt. Var noga med att gå till jobbet efter en dusch och ordna en kväll sammankomster med sött te och nybakade kakor i en ren lägenhet. Känsla av stolthet över sig själva, liksom glädjen av det faktum att allt gnistrar upplyftande att heja.
Ett annat sätt - för att ändra bilden dramatiskt. För att göra detta behöver du bara en frisyr. Emellertid bör det göras i en beprövad mästare. Annars det resultat du kan, tvärtom besviken, och gå in i en depression. Eller, från början måste du lyssna på det faktum att även om något inte fungerar, så kommer det bara bli en ny upplevelse. Och vara glad ändå.
Kan njuta av obegränsad tittar på dina favoritfilmer. Även om du glupskt såg dem i tonåren. Ändå kan du sitta på din favorit soffan under en varm filt med te och godis och massor av skratt eller grät över avgudade komedier och melodramer. Detsamma gäller de favoritböcker.
Gå till kofeynyu.Otvlekites från jäkt. När allt i en liten restaurang, med huvudsaklig inriktning på kaffe även tiden är långsammare. Du kan titta ut genom fönstret för folket. Eller bara en dröm för en kopp kaffe med läckra kakor. Dessutom kommer det att du känner dig fri.
Köp några gåva kära. Till exempel, min mor. Du vet att hon drömmer om något prydnadssak, men det är synd att spendera pengar på en sådan bagatell? Vad hindrar dig att göra det. Behandla mamma, och på samma gång kommer att vara glad själva. Det är känt att ge gåvor ännu trevligare än de får.
Spendera tid dess skönhet. Gör en mask, sjal, justera ögonbrynen, äntligen. Allt detta kommer att betydligt öka ditt humör. Faktum är att efter kosmetiska behandlingar kommer alltid eufori uppdateringar. Och du känner den vackraste och glad.
Tillåt dig själv att något förbjudet. Till exempel, äter allt från snabbmat. Liten brott mot sina egna regler som kan mycket höga lyft ditt humör. Efter alla regler och förordningar att ibland bryta dem.
Gå igenom din garderob. Visst i djupet av skåpet "gömma" den ursprungliga och mycket elegant blus. Det kommer att hjälpa dig borsta på många av dina apparater. En ny sak eller en kombination därav som förbättrar humör!
I allmänhet, att vägar behaga dig själv miljoner. Det viktigaste är att välja en som är nu den mest efterfrågade din själ.