För det första, att få tillräckligt med sömn, äta ordentligt och glöm inte om regelbunden motion. Bara detta kommer att ge din hud en frisk lyster och ett tilltalande utseende.
Upprätthålla och stärka hudens elasticitet kommer douches. Varje gång efter att du tränar yoga eller gymnastik, ta en kontrast dusch, ändra omväxlande varmt och kallt vatten. Man tränar kärlen, stimulerar blodflödet och positiv effekt på huden. En gång i veckan, användning toning skurar och massagesvampar. Scrubs kan göra själv - från kaffesump, honung, havssalt och gräddfil. Gnid grädde, ökar hudens elasticitet och ton.
Periodvis ta ett bad - det här är en bra anti-stress, samt en utmärkt hudvård kroppen. Blanda en kopp varm mjölk, honung och några droppar rosenolja, häll den resulterande blandningen i vattnet och ta ett bad rätt tid.
Det är också användbart att göra ett bad Medicinalväxt - sätts till vatten kamomill, timjan, mejram, citronmeliss, ökade kronblad. Koka örter med kokande vatten, vänta tills infusionen är klar, och sedan blanda det med badvattnet.
Den ursprungliga, men effektivt sätt att ta hand om kroppen - ett bad med uppvärmt mineralvatten.
Också, glöm inte om pull-up, föryngrande och toning effekt av citrus - lägger till en varm, men inte varmt bad färsk juice av citron, apelsin och grapefrukt.
Från tid till att tillämpa hud mask användbar. Blanda havregryn, honung och kokosmjölk, och sedan använda på huden. Håll i 30 minuter och skölj med varmt vatten. Smörj huden med olivolja - det fungerar särskilt väl när det appliceras på halsen. Linda halsen kompress av värmt olivolja och låt den stå en halvtimme.
Bröst huden stramar douche, kall snyltar och masker från yoghurt, kokos, havregryn och havssalt. Massera din hud med denna blandning i ca tio minuter och skölj sedan. Det är också bra att göra bröst massage med is från saft av citrusfrukter. Brew i varmt vatten med apelsin och mandarin skal.
För att bibehålla det önskade tillståndet i huden - ta ett glas grädde, tillsätt en tesked glycerin där, ägg, äggröra gaffel, färsk citronsaft och 100 gram vodka. Torka denna blandning av ansikte och hals på natten.
Ett annat recept, beprövade, består av en liter vatten, en matsked vinäger och två matskedar vanligt salt. Blanda alla ingredienser i en behållare och gnugga kroppen med svampen lösningen varje dag.