Början avgiftning tekniker traditionellt anses systemet med Ayurveda, vars hög ålder är en direkt bevis på det brådskande behovet av avgiftning aktiviteter.
Rening av kroppen innefattar ett program för bearbetning av ytan på slemhinnor, hud och inre organ. Tillstånd av kroppen är alltid förändras hudens utseende - slagg är orsaken till acne, eksem, dermatit. Rengör huden bör ske genom överdriven svettning - med fukt lämnar toxiner, överflödig vätska, förbättrar blodcirkulationen. Regelbundna besök i bastun eller badet kommer bidra till att öppna porerna, rengör de övre hudlagren.
Slagg "go" och genom slemhinnorna i munhålan - bör tunga beläggning noggrant rensat varje morgon. Healers rekommenderas att skölja munnen sammandragande växtbaserade dekokter och rulla in den i några minuter vegetabilisk olja.
Rengör kroppen genom att fasta all användbar, men bör observera varaktighet dieten (högst tre dagar). Ibland rent vatten kompletterat saft eller te. Terapeutisk fasta detox används vid behandling av många sjukdomar i mag-tarmkanalen.
Vegetariskt sätt att äta även gäller detox. Äta råa frukter och grönsaker för att försiktigt rengöra tarmarna - fiber visar alla produkter av förfall, stagnerande massa etc.
Det finns många anhängare klizmennoy terapi - en enkel och prisvärd metod för snabb tarmrengöring. Men på sistone, effektiviteten i denna detox bortom tvivel på att urlakning av nyttiga flora och lätta tarmfunktion.
Detox som en uppmaning kräkreflex motiveras endast i fråga om nödåtgärder och inte lämpar sig för regelbunden rengöring.
Avgiftning avgifter - örter, kosttillskott - är snabba och effektiva, men har ett antal kontraindikationer och biverkningar.