Rekommenderas inte salong skalar koncentrerade beredningar av fruktsyror, microdermabrasion, ny beläggning - en hudreaktion kan vara oförutsägbar. Solarium, bastu, paraffin, varma wraps - dessa förfaranden är nu också inte behöver planera. Men för rengöring av ansiktet är en ganska god tid, som en funktion av talgkörtlarna i dessa dagar ökade. Deras val täppa till porerna och bakterier som finns på huden orsakar inflammation, som åtföljs av akne.
Från den 6: e till den 12: e dagen - den växande fasen av månen. Vid denna tid, förbereder en kvinnas kropp för ägglossning. Förbättrar humör, ökad aktivitet på grund av de "Moon" hormoner - östrogen. Men att kroppen återhämtat sig och kunde stå emot den vanliga övningen, behöver det 5-7 dagar, så överdriv inte under träning på gym. I dessa dagar är bra att öva meditation och yoga. Period är gynnsamt för shopping och att besöka en skönhetssalong samt kosmetiska behandlingar nu är särskilt effektiva. Om du planerar ett besök till tandläkaren, är det också bättre att göra dessa dagar. Särskild gynnsam effekt på en kvinna har maximal kontakt med barnet.
Från 13: e till den 16: e dagen - fullmåne. Vid denna tiden för ägglossning. Trötthet, humörsvängningar, irritabilitet, buksmärtor - allt det är typiskt för perioden. Det är inte nödvändigt vid denna tid att experimentera med att ändra utseendet, gå på en diet eller börja använda en ny kosmetisk linje. Men under denna period den mest effektiva åtgärden har vitaminer, antioxidanter, mineraler. Det rekommenderas också att konsumera mer vätska - är bra för huden. Vatten släcker hunger, medan kroppen från gifter tvättas ut och något fett.
Sista cykelperioden från 16: e till 28: e dag - avtagande måne. Vid denna tid, nivån av östrogen minskar, så prestanda minskar. Ha detta i åtanke när du planerar angelägenheter under de kommande dagarna. På grund av den minskade produktionen av hormoner i slutet av cykeln kan försämras och hudens utseende. I dessa dagar av vandring i solariet är bättre att skjuta, men utnämningen till kosmetolog bör anmäla. Aktivt använda hudkräm, samt peeling, rengörande mask. Det rekommenderas att de pool och bubbelpool sessioner.
Om en vecka före mens börjar i vätskeretention kroppen, så kan visas påsar under ögonen. Drick örtteer - de hjälper rena kroppen. Risken för biverkningar från mediciner ökar, så försök att avstå från sin mottagning. Solarium solbränna och även för alla cykelperioden. Aptit kan ökas, så att tillfredsställa hunger lågt kaloriinnehåll: keso, yoghurt, fettfri yoghurt, äpplen, zucchini.