Och för att förebygga acne är mycket hjälpsam efter rutiner.
Dryck vatten
Börja morgonen med ett glas vanligt vatten vid rumstemperatur. Detta är mycket användbart för kroppen lätt kunde renas från gifter som har ackumulerats under natten. Det kommer att vara en halvtimme efter att ha druckit.
Tvätta ordentligt
Gör en dekokt av örter från kamomill, ringblomma, kardborre rot, bloodroot eller åkerfräken eller någon annan apotek ört som passar din hudtyp, kyla den och skicka den i frysen i formarna för isen. På morgonen, linda en bit folkmusik på bara ett tunt tyg servett och torka hans ansikte. Således kommer du inte bara uppdatera och muntra upp huden, men också undvika risken för förkylningar.
Under morgonen tvätt, lägga till en droppe vatten i äppelcidervinäger eller citronsaft. Små mängder av dessa komponenter och förhindra uppkomsten av fläckar samtidigt inte strykfria huden.
Ät rätt
Var noga med att återställa normal metabolism och tarmhälsa. Gör det till en regel att börja prem mat med färska grönsaker och frukter, med hjälp av de innehåller fiber och fiber du normalisera tillväxten av normala tarmfloran, vilket snabbt kommer att ge din hud en fin färg.
På morgonen på fastande mage eller före lunch / middag äter levande yoghurt och biokefir även lämplig levande yoghurt.
Ät mat med hög zink, som nötter och frön. Zink är en utmärkt antiseptiskt - det är verkligen accelererar återhämtning av huden, tar bort inflammation, rodnad, finnar läka och torka mycket snabbare, och bäst av allt - inte längre visas.
Färska, ren hud i ansiktet i hemmet - ganska realistiska, uppnåe resultat. Lägg till det ovanstående procedur, utomhus motion och tillräckligt med sömn, och din hud kommer att lysa med ungdom, skönhet och fräschör.