Den kungliga vagnen: en serie övningar

 Naturligtvis det huvudsakliga syftet med den komplexa, vilket vi erbjuder dig - för att stärka ryggen, förbättra hållning, lindra obehag från muskel klipp i ryggen. Men allt annat är det ganska lämplig som en nattlig aktivitet (före säng - eftersom det inte ger överdriven, overexcited adrenalin i blodet).  

Tags: hållning, motion serie