Amanda Seyfried är värt sin slankhet

 Amanda Seyfried - mycket målmedvetna tjej som axla alla företag. När hon dorosshih bara upp till 161 cm, lyckades knappt att bryta sig in i modellering verksamheten, bryta stereotyper av tillväxt. Nästa steg var den enorma Hollywood. Att vara i efterfrågan i den hårda världen av show business med sin galna konkurrens, är det nödvändigt att hålla dig i en svart kropp, och bokstavligen.

Amanda Seyfried är värt sin harmoni? Nästan varje morgon, kör skådespelerskan i 40 minuter på gatorna har blivit hem till Los Angeles. Flera gånger i veckan deltar i balett för att upprätthålla en vacker hållning, pilates och yoga för flexibilitet och muskeltonus, ridning, går på gym. Amanda träning råna en hel del tid, men så det säkrar glädjen äter ibland för mycket, är inte användbart för figuren av en bit.

Amanda Seyfried är extremt benägna att vara överviktiga. Det är värt lite distraherad från deras utfodring schema, och omedelbart dök knubbig mage ger omedelbart extra tyngd. Att veta om denna funktion, liksom det faktum att Hollywood inte gillar munkar, Amanda övervakar att eats. Genom sin egen entré, är hon bokstavligen besatt tankar om sin vikt.

Flickan äter 4-5 gånger om dagen i små portioner. Grundval av sin kost är grönsaker, särskilt baljväxter och frukt, frön och nötter, spannmål, skaldjur, fisk och fågel. Allt ska vara beredd utan användning av extra fett, dvs. kokt eller kokt.

Till frukost har det traditionellt dricker grönsak, frukt eller blandad juice med fruktkött, så kallad smussi. Vidare, under dagen kan äta vegetarisk soppa, grönsaksgryta eller risotto, ljus ost, speciellt älskar räkor. Denna fisk och skaldjur - helt enkelt oersättliga proteinkälla för dem som är ständigt på diet. Från tid till annan, låter Amanda en bit choklad eller färskost, båda dessa produkter är dess svaghet från vilken den ständigt vill bli av med.

Glädjen i en ny roll för skådespelerskan alltid blandad med bitterhet: regelbunden filmning, sitter hon på detox diet. Detta är ett mycket kraftfullt sätt att snabbt gå ner i vikt, göra mer exakta kroppens konturer, rengöra huden och förbättra tonen. Men samtidigt är det mycket svårt. Här är varje dag veckan före omvandling till en ny karaktär:

Första frukost: färsk grönsak eller fruktjuice;

Andra frukost: frukt eller grönsaker i sin råa form;

Lunch: bräserad spenat med tillsats av vetegroddar och en liten mängd nötter;

Eftermiddag snack: en platta med frukt eller två av frukt;

Middag: en del av grönsakssoppa eller sallad med tång (källa till jod krävs).