Hur tar man bort magsäcken via bågen

 Denna barnlek kan ge synliga resultat efter bara några dagar av klasser med ett minimum av ansträngning från din sida. Under dessa utbildning accelererar grundläggande ämnesomsättningen, förbättrar blod- och lymfcirkulationen i vävnader, brända kalorier, delar fett, stärka muskler, bildade en vacker siluett. Och förbättras genom denna anspråkslösa plastkonstruktion kan vara i nästan alla bekväm plats för dig. Och samtidigt bedriva matlagning eller tittar på en favoritfilm.

Det enda som man bör komma ihåg att nyckeln till framgång i det här fallet är det systematiska träning.
Personer som har sjukdomar i ryggraden eller bukkirurgi eller förlossning under den senaste tiden, är det obligatoriskt att konsultera en läkare. Under de kritiska dagarna att genomföra sådana övningar är det inte nödvändigt alls.

Börja stående med små laster, med hjälp av lätta plastbågar och fokus på sina egna känslor. Först kan du vrida bågen 5-7 minuter, gradvis öka längden på din träning till 30 minuter om dagen.
Ansträngde musklerna i buken och ryggen under rotation hoop träning kan förbättras och därmed uppnå bästa resultat.

I framtiden kan du använda för att öva massage tunnband med den inre ytan av speciella prognoser och är mer effektiva i kampen mot fettdepåer runt midjan och höfterna. Emellertid kan en alltför stor iver i detta fall leda till uppkomsten av blåmärken på kroppen och åtföljs av betydande smärta. För att undvika följderna av sådana undersökningar bör utföras i en specialplagg bälte, bomull tröja eller scarf att knyta runt midjan (huvudduk).